TRE Tension & Trauma Releasing Exercises

TRE is een eenvoudige maar krachtige methode om opgebouwde spanning en stress los te laten uit het lichaam. 
Door een serie zachte oefeningen wordt een natuurlijke trilling of ‘ontladingsmechanisme’ geactiveerd, die helpt om het zenuwstelsel te kalmeren en het lichaam weer in balans te brengen en creëren we meer lichaamsbewustzijn.
Een zeer waardevolle methode, die je de rest van je leven kunt gebruiken!

​

TRE kan helpen bij onder andere:

• Vermindering van stress en spanning en daar aan gekoppelde klachten

• Betere slaap en ontspanning

• Herstel na fysieke of emotionele overbelasting

• Meer veerkracht en lichaamsbewustzijn

​